Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 78,31g | Hh: 150,86g.
Aamiainen: Кофе, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Оладьи на Кефире, Хурма Сушеная. Välipalat/Muut: Оладьи, Сухие Семена Чиа, Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SolOlgaLeon
|