Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 14,89g | Prot: 106,55g | Hh: 91,18g.
Aamiainen: Окей Изюм Темный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lounas: Fito Forma Лазанья с Курицей и Грибами. Päivällinen: Ополье Кефир 1%, Клубника, Ашан Мандарин, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Каждый День Мидии в Рассоле, Виктория Пангасиус. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Окей Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|