Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
40,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 82,44g | Hh: 240,90g.
Aamiainen: Salak, Pisang. Lounas: Daun Singkong, Klatu Santan Kelapa Tua, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan, Nasi Putih. Päivällinen: ABC Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Rasa Soto, Salak, Pisang. Välipalat/Muut: Kue Bugis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarawatine
|