Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 31,65g | Prot: 91,77g | Hh: 77,29g.
Aamiainen: Tomates, Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Queso Fresco, Papaya. Lounas: Vainitas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Alverjas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Habas. Päivällinen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Naranjas, Papaya, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayerly.Calderon
|