Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 86,55g | Prot: 150,96g | Hh: 111,44g.
Aamiainen: Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Wrap 100% Integral. Lounas: Sadia Filé Mignon Suíno, Feijão Preto Cozido, Guacamole. Päivällinen: Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Wickbold Wrap 100% Integral, Tirolez Queijo Prato, Guacamole, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Ateliê do Sabor Sanduíche Peito de Peru e Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|