Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
suhayatno12
Päiväkirja
19 joulu 20
Päiväkirja - suhayatno12, 19 joulu 20
Profiili - suhayatno12
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
36,2 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 19 joulukuuta 2020:
140 kcal
Rasva: 5,99g | Prot: 7,05g | Hh: 14,58g.
Aamiainen:
Telur Puyuh, Teh Manis.
lisää...
8940 kcal
Harjoitus:
Poljinkierrosnopeus - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - suhayatno12
Näytä täydellinen historia