Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 23,28g | Prot: 45,64g | Hh: 181,85g.
Aamiainen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Ого Хлебцы Кукурузные, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Лента Багет, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Päivällinen: Пригородный Йогурт 3,5%, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Апельсин, Лента Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|