Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 114,70g | Hh: 208,10g.
Aamiainen: Сахар, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пшеничная Мука Высший Сорт, Сахар, Яйцо Куриное, Какао Порошок, Сливочное Масло, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Шоколадное Мороженое. Lounas: Сливочное Масло, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|