Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 18,14g | Hh: 124,31g.
Aamiainen: Banane, Kaffee. Lounas: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Päivällinen: Butter, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugel Rot. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Google Fit - 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hausladen
|