Päiväkirja - glazest, 19 joulu 20

Да. Причём такая фигня у меня началась только на кето. Когда углями питалась, могла пол ночи не спать, а на утро был отвес килограмм. 

Да у меня всегда так,только выходные вес двигается. 

(18+)Девочки привет🌺 Я вас приглашаю в наш бесплатный чат "Ешь и Худей" Чат абсолютно бесплатный, в нем ♦️Девочки худеют ♦️делятся своими результатами, достижениями ♦️Делимся пп рецептами ♦️Уходом за кожей ♦️Живое общение Те мы худеем командой, а так намного веселее Тут главное желание, а если оно у тебя есть, то скорее пиши мне на ватц ап ➡️ 89521093526 

Даа, всегда от недосыпа плюс 

У меня нет такого. Помнится, мелкая преотвратно спала лет до 2 и приходилось ее носить на руках ночами по 4-6 часов. Не высыпалась жутко и была жутким же дрищом, хотя за питанием не следила вообще. Правда, к 2 деточка весила 15-16 кг, видимо, много тратила, нахаживая с таким утяжелением ))) 

От недосыпа плюс не всегда, но жор - обязательно и соответственно прибавка через пару дней от недосыпа.  

недаром говорят- спите на здоровье. Жизнь стала стрессовой, очень насыщенной, особенно в мегаполисах, организм не успевает восстанавливаться полноценно даже за 5-6 часов. Поэтому всегда рекомендуемая норма для тех, кто хочет жить долго и выглядеть молодо- 8 часов. Часто слышу, что жаль тратить треть жизни на сон, но это не мы тратим, это организму необходимо и если после 45 не хотим тратить остаток жизни в кабинетах врачей, то лучше 8 часов ночного времени провести с пользой для организма🙂 

Да, замечаю! чем старше , тем заметнее!!! 

Ваши кето тарелки просто класс! 

Милые дамы (18+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 9275648333 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 

да замечаю такое 

Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Спеши к Новому Году🌲🌲🌲Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 

Не удалось выспаться и нет сил.  

конечно, во сне основной обмен и происходит, поэтому чем дольше спите, тем больше результат! это просто биология!) 

У меня всегда так (( 

Да.. мало того после 15:00-16:00 ещё и на углеводы занесёт потом нетипичные в неадекватных количествах 😬 

О дааа 

Не знаю что там с весом, но спать я люблю больше даже чем есть.Помню работала далеко от дома и на обеде спала прям на столе. Если я не выспалась , то я злая Гаргона и вообще не человек - медуза.  

А то!!! Не выспалась - здравствуй жор! 😭 

Так давно известно - вовремя спать не легла, обожралась пирожками! © А если серьезно, то чем раньше я ложусь, тем лучше худеется.