Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 60,17g | Hh: 215,64g.
Aamiainen: Milbona Maasdamer, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gustoland Bierwurst, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Buko Balance, Wasser. Lounas: Trader Joe's Hot Dog Senf, Hot Dog Gewürzgurke, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Hot Dog Rolls, Gut & Günstig Delikatess Schinken Bockwürstchen. Päivällinen: Elstar. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher, Schokokekse, Weißbier, Kaffee, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|