Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 26,43g | Prot: 77,46g | Hh: 35,33g.
Lounas: Авида Кефир 1%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Päivällinen: Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Азу из Индейки, Брокколи, Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Индилайт Азу из Индейки, Индилайт Азу из Индейки, Лук, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Сиртаки Сыр, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|