|
I will reach there soon 😁😁😁
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 76,02g | Prot: 68,68g | Hh: 225,59g.
Aamiainen: Aloo Gobi, Methi Paratha, Butter (Salted) , Multigrain Bread, Apples . Lounas: Aloo Ka Bharta, Khichdi. Päivällinen: Paneer, Roti, Keto Chili, Chilli Paneer, Chow Mein Noodles. Välipalat/Muut: Persimmon. lisää...
|
|
2159 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - himashree sah
|