Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 168,36g | Hh: 117,39g.
Aamiainen: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Milka Oreo Choco, Картофель, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Яйцо. Päivällinen: Оливковое Масло, Класс Салат Чука Вакаме, Квашеная Капуста, Говядина Лопатка, Груша. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Dymatize Казеин, Звенигора Творог Нежирный , Шелковица. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|