Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 77,52g | Hh: 186,11g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Яичница. Lounas: Мандарины, Хурма, Mantinga Французский Багет с Чесночной Начинкой , Шаурма с Курицей. Ennen päivällistä: Милка Милка, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|