|
Сегодня должен был быть 24-ый день кетодиеты, но что-то пошло не так 😬 В общем, сегодня у меня случился читмил. За эти три недели я потеряла 3,5 кг. Считаю результат хороший. В принципе и диета была комфортная.
|
1710 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 77,52g | Hh: 186,11g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Яичница. Lounas: Мандарины, Хурма, Mantinga Французский Багет с Чесночной Начинкой , Шаурма с Курицей. Ennen päivällistä: Милка Милка, Кофе. lisää...
|
|
 Kommentit
Талия с 69 см стала 64, бёдра были 101, сейчас 98
19 joulu 20 jäseneltä: MariLCH
|
Возвращаться на кето в планах ?
25 joulu 20 jäseneltä: olgav139
|
Скорее всего да, после праздников вернусь. Сейчас сложно отследить питание из-за башенного ритма и нет возможности готовить Дома.
27 joulu 20 jäseneltä: MariLCH
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|