|
15,5%-40,3%-96
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 81,76g | Prot: 193,57g | Hh: 194,77g.
Aamiainen: Nutrisport Barrita Proteica Sabor Galleta, Hacendado Bebida de Soja, Nespresso Café Capsulas. Lounas: RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carne de Pavo Magra. Päivällinen: Lidl Pan de Semillas, Calvo Atún al Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pan Tostado con Tomate, Hacendado Chocolate Negro, Hacendado Té Limón Cero. Välipalat/Muut: La Bella Easo Weikis, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Hacendado Palmera de Cacao, Milbona Queso Fresco Granulado, Manzana, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Furyano82
|