Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 99,17g | Hh: 100,17g.
Aamiainen: Конфета, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Манты с Тыквой. Päivällinen: Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Välipalat/Muut: Чай, Европа Торт Брауни ПП. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любовь Кцелиидищенко
|