Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 74,08g | Hh: 112,27g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Творожники. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами, Гречка Отварная. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Меридиан Кальмары в Рассоле, Вареное Яйцо, Гранфор Сыр Тильзитер. Välipalat/Muut: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyakapriz
|