Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 56,75g | Hh: 163,65g.
Aamiainen: Увелка Гречневая Каша на Воде, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Киприно Сыр Полутвёрдый , Ого Отруби Ржаные, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сливочное Масло. Lounas: Мэри Лаваш Узбекский, Квашеная Капуста, Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные, Рис Вареный, Ратибор Варенье Малиновое, Чай. Päivällinen: Вареное Яйцо, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|