|
setelah 6 bln berproses dengan penuh struggle. akhirnya ku bisa sampai di titik ini. berkat komitmen dan dedikasi yg aku miliki ku bisa memperoleh gaya hidup baru, skrg merasa lebih sehat, lebih pd, dan sebelah kiri lah my new body. nothing impossible guys
|
1087 kcal
|
Rasva: 27,65g | Prot: 99,37g | Hh: 103,28g.
Aamiainen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Diamond Non Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Chicken Breast, Brown Rice. Päivällinen: Chicken Gizzard , Brown Rice. Välipalat/Muut: WRP WRP Active Coco Splash, Takoyaki. lisää...
|
|
 Kommentit
mba pernah ngalamin telat haid atau darah haid yg keluar sedikit gak selama diet?
20 joulu 20 jäseneltä: normaagustina11
|
20 joulu 20 jäseneltä: latifatun nafiri
|
Kakak olahraga berpa kali dalam seminggu dan olahraga.y apa aja?
20 joulu 20 jäseneltä: ramadhanizz
|
itu dari BB brpa sampai BB brpa ka?
20 joulu 20 jäseneltä: ajeng khrsma ayu
|
20 joulu 20 jäseneltä: dittylovely
|
FYI aku olah rags hiit cardio Chloe ting, kadang jalan kaki 45 menit, trus masalah haid aku lancar. Engga ngerasa pusing2 jg. Pokonya enjoy. Oh iya sama aku emg hobby banget dance cover Kpop. Jadi itu mungkin buat tambahan aku olah raga juga. Trus Ini di sanding in Dr bb 92 turun ke 76 total 16kg
20 joulu 20 jäseneltä: ratna mutmainah
|
6 bulan? hebaatt!!! congratulation!!
20 joulu 20 jäseneltä: mubita
|
20 joulu 20 jäseneltä: nina.dinawati
|
insecure lihat orng berhasil dietnya. susah bgt buat konsisten
20 joulu 20 jäseneltä: dfitriaanjelly3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratna mutmainah
|