Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 20,24g | Prot: 16,20g | Hh: 63,18g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Dereotu, Maydanoz, Salatalık, Pankek, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|