|
ОГ-91, ОТ-75, ОЖ-91, ОБ-101
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 34,90g | Hh: 163,08g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Грецкие Орехи, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Останкино Сосиска Папа Может, Хлебодар Батон Ломтик. Päivällinen: Doshirak Чан Рамён. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|