Päiväkirja - lotte1976, 20 joulu 20

Profiili - lotte1976 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020

70,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg. Vielä jäljellä: 10,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 joulukuuta 2020:

796 kcal

Rasva: 55,02g | Prot: 55,62g | Hh: 29,40g. Aamiainen: Avocado. Lounas: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. Päivällinen: Shakshuka. lisää...

1835 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - lotte1976

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - lotte1976, 20 joulu 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - lotte1976