|
о.б. 92
о.т. 69
о.л. 52.5
икры 35.8
о.р. 24.6
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 97,22g | Hh: 225,30g.
Aamiainen: Интелл Финики, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Богдаша Молоко 2,5%, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Любятово Печенье Шоколадное, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Свежий Ряд Сыр Костромской, Extra Fish Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Päivällinen: Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Свежий Ряд Сыр Костромской, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Селяночка Яйцо Куриное, Extra Fish Форель Слабосолёная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kviklya-lya
|