Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 28,28g | Prot: 42,23g | Hh: 115,91g.
Aamiainen: Putih Telur, Mie, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning. Lounas: Kuning Telur Matang, Kerupuk Putih, Oishi Caramel Popcorn, Donat Dilapisi Gula. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Kemangi, Nasi Putih, Ayam Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cici kace
|