Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 136,12g | Hh: 223,49g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Lounas: Tilápia, Del Valle Suco de Pêssego, Mexidão Mineiro. Päivällinen: Mexidão Mineiro , Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho, Tozzi Figo em Calda, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Udilandia
|