Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 20,25g | Prot: 55,83g | Hh: 77,42g.
Aamiainen: Café. Lounas: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. Päivällinen: Coxão Mole Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rosalito Arroz Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|