|
Воды и электролитов маловато. Пить надо столько, чтобы кето-полоска показывала 3-4 наномоль, а не 16+, и моча была прозрачной.
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 83,45g | Prot: 32,42g | Hh: 7,30g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Здоровье со Вкусом Масло Фундука Нерафинированное, Delicato Кокосовое Масло, Сало, Сердце Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|