Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 67,26g | Hh: 182,82g.
Aamiainen: Ubi Ungu Rebus. Lounas: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Telur Rebus, Nasi Liwet, Soto Daging. Välipalat/Muut: Roma Malkist Crackers (3), TPS Food Mie Kremezz. lisää...
|
Painonpudotus 13,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainiayu
|