Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 28,50g | Prot: 43,76g | Hh: 193,95g.
Aamiainen: Kunyit, Sayur Asem, Pisang, Bawang Putih, Kemangi, B.J. Bawang Merah Goreng, Jahe, Jeruk Nipis, Barco Coconut Cooking Oil, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Ikan Gurame, Nasi Putih, Salak, Pisang. Lounas: Salak, Pisang. Päivällinen: Kemangi, B.J. Bawang Merah Goreng, Jahe, Kunyit, Jeruk Nipis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bawang Putih, Barco Coconut Cooking Oil, Tahu Kukus, Ikan Gurame, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Salak, Apel Fuji. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AisyahNurF
|