|
makan 1 telur aja udh kenyang bgt, jadinya 1 lagi buat lunch aja :)
|
879 kcal
|
Rasva: 23,49g | Prot: 28,80g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tempe, Telur Rebus. Lounas: Tumis Kangkung, Putih Telur Matang. Päivällinen: Kraft Keju Cheddar, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: B.J. Bawang Merah Goreng, Mangga, Wajik. lisää...
|
|
1055 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itsmepipi
|