Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 54,13g | Hh: 174,41g.
Aamiainen: Sosis Ayam, Tahu Goreng. Lounas: Roma Sandwich Better, Sosis Ayam, Ikan Lele, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Sasa Tepung Bakso Goreng, Kapal Api Special Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanifa Aprillia
|