Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 138,50g | Hh: 129,35g.
Aamiainen: Касес Хлеб Актипан, Яйцо Куриное, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Barilla Макароны, Куриное Филе, ITLV Оливковое Масло, Кубаночка Томатная Паста. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Шоколадные, Усть-Илимск Хлеб Овсяное Печенье Классика, Касес Хлеб Актипан, Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|