Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 80,66g | Hh: 77,76g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Капуста Тушеная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья8807
|