Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 63,80g | Hh: 126,81g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Teh Tawar, Indomaret Abon Sapi, Nasi Ketan (Ketan). Lounas: Sasa Santan Kelapa, Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|