|
nasi goreng tanpa minyak ;)
|
1053 kcal
|
Rasva: 18,94g | Prot: 49,25g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Indofood Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
jalan santay - 45 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Resep dan kalori nya brp kak?
21 joulu 20 jäseneltä: Ramus_
|
ini 420kal, resepnya cuma bamer baput rawit ditumis ga pake minyak, kecapnya 1sdm, ayamnya 50gr, dipanggang pake kecap, lada :)
21 joulu 20 jäseneltä: ewrrikaa
|
21 joulu 20 jäseneltä: Ramus_
|
wajannya emang ga lengket gan?? apa pake anti lengket??
21 joulu 20 jäseneltä: erditwidiatno
|
iya aku pake pan yg anti lengket, tp klo msh agak lengket kasih air aja sedikit
21 joulu 20 jäseneltä: ewrrikaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|