Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 70,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 31,73g | Hh: 160,75g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,5%, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже. Lounas: Булочные Вольчека Шарлотка, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Päivällinen: Редис, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Фабрика Качества Сосиски Вятские. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|