Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 88,18g | Hh: 106,42g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Мёд, Зеленый Чай. Lounas: Яблоки, Утиное Мясо, Хлеб, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Винегрет, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Авида Кефир 1%, Наша Птичка Печень Цыплят Бройлеров. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|