Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 177,74g | Hh: 283,69g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale, Venosta Crunchy Fruit Muesli. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodoro Cuore di Bue, Pedon Cereali e Legumi. Päivällinen: Combino Penne Rigate, Fiore di Puglia Friselle Integrali, Zucchine Cotte, Coscia di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Mandorle, Fesa di Tacchino. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|