Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 72,00g | Hh: 180,05g.
Aamiainen: Harvin Ananasstücke, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alpro Soya Joghurt Vanille, Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Bio Chiasamen. Lounas: Gekochtes Ei, Butaris Butterschmalz, Bürger Maultaschen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn. Välipalat/Muut: Möhren. lisää...
|
|
2214 kcal
|
Harjoitus:
Joggen — 9 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 36 minuuttia, Istuminen - 17 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|