Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 54,36g | Hh: 239,93g.
Aamiainen: Соевое Шоколадное Молоко, Магнит Хурма, Свежевыжатый Яблочный Сок, Тыквенный Сок. Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Растительное Масло, Тыква, Картошка Вареная. Päivällinen: Сушеный Инжир, Финик, Бабкины Семечки Семечки, Chikoroff Цикорий, Ржаные Хлебцы, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Брынза, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|