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Und das an 'nem Montag! Ich war aber auch verdammt brav am Wochenende (nach den Fressattacken unter der Woche hatte ich wohl die Schnauze voll.. 😶) und es gab null Junkfood. 😇 Einen schönen Weihnachtswochenanfang wünsche ich euch! 🌞
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66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1900 kcal
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Rasva: 82,53g | Prot: 49,38g | Hh: 182,97g.
Aamiainen: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Andechser Natur Bio Schlagsahne. Lounas: Gurke (mit Schale), Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Gouda, Bonduelle Frischer Feldsalat, Ei, Arla Kærgården Ungesalzen, Schwarzbrot. Päivällinen: Gin Tonic, Rotkohlsalat, Tomaten, HP Honey BBQ Sauce, Rote Zwiebeln, Kraft Miracel Whip, Andechser Natur Ziegenbutterkäse, Küstengold Hamburger Brötchen, Soto Süßkartoffel Burger. Välipalat/Muut: Gläserne Molkerei Buttermilchdrink Himbeere Bio, Äpfel, Manako Vegane Elisen Lebkuchen (Zuckerüberzug), Douceur Rumkugeln. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Super, jetzt gibst du wieder Vollgas! 💕🥳 Ich wünsche dir auch eine schöne Woche! :)
21 joulu 20 jäseneltä: FitGirl314
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Läuft wieder und dann gleich so viel👍
21 joulu 20 jäseneltä: keine-ahnung
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