Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 49,11g | Hh: 208,53g.
Aamiainen: Лента Салат Цезарь с Курицей, Лента Салат Курица по-Корейски, Булочные Вольчека Чиабатта, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Lounas: Ашан Яблоко Ред Чиф, Пятерочка Сахар. Päivällinen: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Карусель Салат из Свежей Капусты, Пятерочка Сахар, Окей Багет, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Магнит Яйцо Варёное, Папа Может Сосиски Мясные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|