Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 3521,13g | Prot: 38,13g | Hh: 79,89g.
Aamiainen: Pepaya, Energen Sereal Coklat. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Sayap Ayam, Usus Ayam Goreng, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
sehari mkan brp kalori kak? ak bb 56 tb 158, mau nyari bb 48😭
21 joulu 20 jäseneltä: ucikkk
|
2 bln lalu 800 kal mbk.. skrg 700 kal
Kmrn senin timbang ada d 52 mbk pdhal 4 hari sblm rest 50
22 joulu 20 jäseneltä: Nieza_La'tf
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nieza_La'tf
|