|
|
1456 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 61,65g | Hh: 182,86g.
Aamiainen: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Simba Choco Chips, Van Houten Cocoa Powder, Honey . Lounas: Vegetable Oil, Nasi Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Salt , Chili, Sugar, Onions , Green Tomatoes, Garlic , Chicken Breast, Chicken Wing, Chinese Cabbage. Päivällinen: Indomie Rasa Ayam Bawang, Boiled Egg. Välipalat/Muut: Vanilla Ice Creams . lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bersih sehat
|