Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 88,12g | Prot: 138,75g | Hh: 149,20g.
Aamiainen: Morixe Avena Instantánea , Mani King Pasta de Maní, Lactal Pan Lactal Salvado, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Chia, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Virgen Levadura de Cerveza, Cúrcuma, Tomates Cherry, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Huevo. Lounas: Tortilla de Acelga. Päivällinen: Almendras, Castañas de Caju, Pulver Egg & Whey Mix Protein. Välipalat/Muut: Morixe Avena Instantánea , Huevo, Miel, Castañas de Caju, Uvas Pasas, Orann Granola Mix Energético, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Castañas de Caju. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - romanmedrano
|