Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 44,55g | Hh: 191,72g.
Aamiainen: Garam Laut, Jeruk Nipis, Air, Chia Seed, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tempe Mendoan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lounas: Air, Pepaya, Apel Merah Lezat. Päivällinen: Garam Laut, Jeruk Nipis, Air, Chia Seed, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Anggur, Tahu Isi, Cireng, Mangga, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - purwantie
|