Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 18,41g | Prot: 21,04g | Hh: 74,49g.
Aamiainen: Jus Jeruk Nipis, Teh Herbal, Sup Kubis. Lounas: Telur Asin, Kubis, Saus Tomat, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2), Rengginang. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratna Nur
|