Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 84,86g | Hh: 174,62g.
Aamiainen: Jus Jeruk Nipis, Bawang Putih Dimasak , Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madu. Lounas: Indofood Bumbu Racik Tumis, Tumis Buncis, Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. Päivällinen: Bango Kecap Manis Light, Paha Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Slai O'lai Biskuit, HPAI Kopi, Granola Creations Granobar Honey, Cranberries, & Nuts. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sondhiasafira
|